高三晚上防困小妙招 高三考生学业水平考试补考时间

高三晚上防困小妙招 献给高三同学的防困妙方

很多高三生会因为学业重而经常熬夜，那么怎么才能在晚上学习的时候不困呢？下面小编整理了《高三晚上防困小妙招 献给高三同学的防困妙方》，供大家参考！七七网

高三晚上防困小妙招--起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

高三晚上防困小妙招--养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

高三晚上防困小妙招--讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称（大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到学校要紧，也不要忘了在课间补上早饭）！

高三晚上防困小妙招--十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

高三晚上防困小妙招--午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

高三晚上防困小妙招--张弛结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气，然后呼出来;或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

高三晚上防困小妙招--边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

高三晚上防困小妙招--每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

高三晚上防困小妙招--补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

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高三晚上防困小妙招--多吃纤维食物

你可以在桌肚或宿舍里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

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高三考生学业水平考试补考时间 补考容易过吗

高三学业水平考试补考时间是下一年的学业水平考试时间，就是和下一个年级的学业水平考试同时进行，也就是等你上高三的时候，和那时上高二的学生一起考。高二学业水平考试的时间在当年1月份，报名时间在前一年的10月份，所以一般在高三上学期可以报名补考。

学业水平考试d是不是一定要补考

要补考。不然拿不到高中毕业证书。学业水平考试有D虽然对高考录取时不会有影响的，但是对高考的毕业证书的取得还是会有影响的，防止以后影响更多方面，所以还是应该参加补考。

学业水平考试不及格会有什么后果

这是关于你是否可以得到文凭。如果你通过所有的学业水平考试，你可以获得高中毕业证书并参加高考，高中毕业，有资格参加高考。补考学生需在原高中注册，无限次补考。

学业水平考试成绩是衡量学生是否达到毕业标准的主要依据，高二学生必须参加考试。普通高中生学业水平考试所需考试科目、测试对象、所有考试科目均通过，普通高中毕业证。

那些在学业水平考试中至少有1个科目不及格的人，颁发普通高中毕业证书。学业水平考试成绩由省级教育行政部门提供给高校，作为普通高校自主招生和招生参考。

学业水平考试不及格的学生将有补考机会，当然没有限制，如果你考试不及格，没有文凭，第二年可以和下一级的同学一起参加考试，但不影响高考，高考和学业水平考试是完全不相关的两件事，学业水平考试的目的是获得文凭，学业水平考试补考不及格的情况，第二年可以复查，不用担心高考，如果SAT考生考上好大学，所以，如果你没有通过学业水平考试也没关系，因为大学毕业后，高中毕业证没用。

学业水平考试补考通过率高吗

挺高的。

但也是不一定的，但是整体上来看高中学业水平考试补考试题还是相对比较简单的，大多数人只要认真复习之后都是能够通过的，考试虽然没有一说，但是通过率还是比较高的，所以大家是不用太过于担心的，做好科目上的功课复习就可以了。

学业水平考试补考老师会尽让过吗

会。根据国家教育部规定，学业水平考试成绩要记在高中毕业档案里。原则上学业水平考试成绩能够在高考录取时当为高校录取的部分参考一下，可是没有哪所高校的录取看了学业水平考试成绩，正因为这样，大可不必担心这个问题，院校能否录取考生是由考生的高考成绩所决定的。

学业水平考试补考的试卷跟第一次学业水平考试的试卷肯定是不一样的，因为如果你第一次学业水平考试没有通过的话，那你的这次试卷就已经作废了，而且第二次补考的话，是跟你的下一届的学业水平考试试卷是一样的，所以说两届都会跑十圈，肯定是不一样的，所以学业水平考试还是不要心存侥幸，要好好复习。