高三心烦浮躁怎么办 如何摆正自己的心态

高三心烦浮躁怎么办 怎么坚持下去

高三是最容易浮躁的一年，本以为学的知识都会了，可是只要一较真就模棱两可不敢确定了，即使是有的时候明知道自己还有很多东西不会，就是不知道从何学起。已经会了的知识反复学，不会的知识依然不会。一到考试才认识到自己差距很远，整个人都呈现出漂浮的状态，始终不能静下心来击破各个专题。那如何才能进入高三复习状态，踏实地学习呢?
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1.首先，要清楚自己什么都不会

你能为高考拼，做不到卧薪尝胆;你能常立志或立长志，不能完全落实;你有奋斗目标(理想大学)，不能逃避懒惰及现实诱惑去实行;有时执迷不悟却说是执着、自我满足却说是自信;有时弱点一堆却以为是高手、不知却装明白，甚至根本认识不到自己不自知。

什么都不会 也要学会思考

高三有迷茫有恐慌是常态，此时为了挤出更多时间学习，迷恋手机、电脑、游戏及各种影响学习的事物都要远离，自制力差高三这一年就扔掉所有诱惑。关于如何复习的问题，想必大家都很苦恼，大部分时间都在做会做的题目，不会的题目依然是反复错。这时一定要好好思考一下，跳出试题本身审视有哪些知识点不会，低头拉车也要抬头看路，一般多数错题都可能指向一个共同知识点，所以高三学生要解决的不是会做一道错题，而是寻找隐藏在错题背后的知识点，从根源上提高。

2.其次，激发出最大的潜能

别看每年高考报名的人数几百万，但真正的敌人只有一个，那就是你自己，所以高三这一年最应该做的事情就是逼自己一把，因为如果不逼自己一把你永远也不知道自己有多优秀。高三需要学会孤独，真正为了高考尽力一搏、为了人生拼此一回，要么出人头地、要么被人踩在脚下。想想当你懒床时别人在早起背单词，当你深夜熟睡时别人在挑灯夜读，当你心烦放纵时别人在攻克难题，差距想必就拉开了，甚至想到比你聪明的人比你更勤奋时，这就是你必须更加努力的理由。话说回来，努力也不是一味死读书，更重要的是学会思考和总结，用毅力蚕食掉复习路上的一个个知识障碍，活学活用。

3.再次，必须坚持到最后

高考复习可以说是一场马拉松比赛，如何前期是佼佼者骄傲了，后期可能就会像龟兔赛跑一样输的很不心甘，所以中途完不能掉队。俗话说行百里者半九十，即使到了冲刺阶段也不能大意，否则所有努力都会付之东流。当坚持不下去时，想想高考后收到名牌大学录取通知书的喜悦，想想换手机、买电脑、看演唱会、去旅行的场景，努力一年绝对值得!你要始终坚信一句话：没有人会让你输，除非你不想赢。

的确，高考失败了也可以生活的很好，但那是你想要的生活吗?现在中国的教育可谓是离了考试寸步难行，但成绩再重要也不能学成书呆子。现在社会很现实，你追星、聊微信、看朋友圈动态，把时间浪费在无足轻重的地方分数就会提高、就有人能帮你升学么，当然不可能，所以只有靠自己的努力，只有自己内心和头脑中积淀的学问才会永远伴随你。高三的孩子们别别傻了，多想想经过努力能实现的，复习时也想想你的行为是否真能提高分数，千万别做无用功。

4.最后，为高考疯狂一回

自己是能够被突破的，之所以不敢大步前行是因为自己给自己设的障碍，认为我不行、我不可能做到。其实，不试一试怎么知道自己到底有多强大，害怕赶超别人只是你不自信。小编当年也一度认为追赶班里的某位同学遥不可及，但一心想着学习后，在无意之中却超过了该同学，我甚是惊讶，原来我也可以的。小编讲这样一个插曲是想告诉为自己设限的高三学生，你拼尽全力了，结果会出乎意料，不必去纠结、胡思乱想或过分自我施压，坚持做好自己想做的事就够了。

高三，需要把茫然、浮躁和坏脾气通通扔掉，不能急躁而是要一步一个脚印地把每个知识点砸实，平心静气地面对一次次考试，逼自己发挥出最大的潜能，无论成败都要坚持到高考结束，方法对了，你的努力绝对不会白费。

高三差生如何培养积极心态 如何摆正自己的心态

心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。小编整理了《高三差生如何培养积极心态 如何摆正自己的心态》，供大家参考！

高三差生如何培养积极心态：切忌攀比

走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也不会有遗憾。

高三差生如何培养积极心态：正视考试

大大小小的考试接踵而至，这无疑是对同学们心理的巨大挑战，而不是能力。这个时候，一定要正确地看待考试，要把每一次考试真正当作查缺补漏的好机会。如果你这样想的话，一次考试甚至几次考试的失利就不一定是件坏事，尤其是在几次模拟考试中，但千万不要因此怀疑自己的能力。在考试受挫时，我也曾经这样怀疑过，不过多亏在父母老师的帮助下，我得以及时调整，否则就会酿成大错。

高三差生如何培养积极心态：学会放松自己

可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。

如何摆正自己的心态

1、对自己说一些鼓舞的话。成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。高三学生可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。

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2、在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，高三学生想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。高三学生想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

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