高三学生吃什么水果最好 文科差生如何在高考前逆袭

高三学生吃什么水果最好

高三由于学习压力大，很多同学会出现焦虑不安，记忆力下降的情况。如果想要这些情况得以缓解，不仅要靠自我调节，还得通过食物补充营养。以下是小编整理的高中生补脑的水果。

高三学生吃什么水果好

苹果(益智补脑)：苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素b、c等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。如果锌减少，考生的记忆力和学习能力就会受到严重损伤，并且可以持续到成年，可见多吃苹果对健脑增智是大有帮助的。

核桃：核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

高三学生吃什么水果好

香蕉：高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

杨桃：含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素a、维生素c以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

菠萝：菠萝含有良多维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够进步人记忆力的生果。

高三学生吃什么水果好

草莓(缓解压力)：在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素c、维生素b族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素c和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，因此考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。

橘子：橘子含有大量维生素a、b1和c，属典型的碱性食品，可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精神抖擞。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

高三一年文科学渣逆袭 文科差生如何在高考前逆袭

要书写自己的故事，对我来说并不是容易的事。头脑里有许多碎片，散布在记忆的画布上，凌乱，找不出头绪，找不到重点。白色的画布上，就那么散乱着各色的图形。

我闭上眼睛用心去看，画面的左下角有一块绿色的草地，葱茏的生机喷薄而出，我知道，那是我的高考，我的逆袭高考。

如何在高三逆袭文科

我从小喜欢文科，语文、英语成绩都还不错。我接触的圈子很小，除了学校家庭，就没有其他了。所以我想，自己以后也许可以做个语文老师。偶尔也会瞎想，如果以后做个自由撰稿人，该多有意思。但自由撰稿人应该需要很高的水平吧，像我这样普通和渺小，肯定不够格，还是算了吧!?

高二那年，快要文理分科了。我的小学数学老师有一天散步经过我家门口，问起我妈：“你家闺女要分科了吧，怎么选呢?”我妈回答：“是呀，都高二了，还不知道怎么选呢?”那老师很热心跟我妈说：“这可是关键一步呢!女孩子家最好选理科，以后好找工作，有个稳定的职业。”我妈听了觉得很在理，老师的话对她来说分量很重，也不管这老师是小学老师还是幼儿园老师，也不管这老师近五年来有没有了解过我。总之，我妈强烈建议我选理科，我也懵懵懂懂的选择了理科。

坐在理科班的教室里，我怎么也听不明白物理化学老师的课，成绩直线下降。这对于曾是优等生的我是很大的打击。本来就不喜欢理科，又学不懂，感觉离自己的梦想越来越远。那段日子真是灰暗极了。

有一天躺在床上，我感觉自己到了绝望的谷底。突然一个念头冒出来：为什么不去转到文科呢?我被这个想法吓了一跳。离高考只有9个月了，别的文科同学们都已经学习了一年多，我还能赶得上吗?但是，理科对我来说是没有出路的。

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我马上把这个想法和妈妈说，如我意料中的，她很担心，很焦虑。我没想到的，她让我自己决定。

那好，我自己搞定。第二天我就去和理科班的班主任说了。她看我去意已决，也让我自己去处理。

文科差生如何在高考前逆袭

于是我开始思考，我要怎样说服文科班的班主任，让他接受我这个半路跑出来的学生。我不知道那时哪来的勇气和魄力，我去敲开文科班主任家的门说：“老师，我来给你们班增加一个奖学金的名额!”?

当我坐到文科班的教室里，觉得呼吸的空气都不一样了。我的腰杆挺得笔直，上课时每一根脑神经都竖起来。我早上五点多就起来开始学习，晚上十二点上床了还要在头脑里过一遍当天的知识点。我在一块硬纸板上写下“中文系女生：杨西佳”。我看着，微微一笑，然后把这棕黄色的纸板藏起来，继续学习。

那时候我们文科班的学习氛围并不是很浓，很多学生都是理科跟不走了才来读文科的。很少有人是真正热爱文科的。哪怕快要高考了，教室里还是有好些同学在玩闹。有一次班主任说：“这个班上呀，真正在学习的，只有一个。你们看看杨西佳，才读几个月文科，成绩就赶上你们了。”的确，四十几个同学中，我的成绩已经在前十名了。

我开始有点小放松。之前的那股冲劲过去之后，我有些迷茫了。文科班一样有学习的压力，我不知道怎样去调节自己的情绪面对压力，也不知道成为一个中文系女生对我来说到底意味着什么。好像更多是些美好又浪漫的期待在远方向我招手。

我的目标感不强，动力不足，又缺乏应对方式。到了临近高考的那个月，心情常常莫名的低落和烦躁。

高考来了，我和同学们一起上考场，没有紧张，就像平常的考试一样。

成绩下来了，虽然是一个二本的分数，依然幸运的拿到了文科班的奖学金。兑现了我给班主任夸下的海口。

我如愿以偿，成了一名中文系的女生。当时，喜悦之后并没有多思考。未来四年的道路已经铺好了，我只管走上去就是。

而今，毕业多年的我，重新思考:文字，文学，对我来说意味着什么呢?我有没有一份使命，一端系着文字，一端系着世界。

对照英雄之路十二步，突然发现我的英雄之路才刚刚起步，从普通的世界听见了冒险的召唤。如今我处的状态就是对冒险的拒绝和抵触。像我这么平凡的人，能成为故事师吗?故事师阅历丰富能说会道超厉害的，我这些年都在自己的小圈子里，我走得出来吗?外面的世界那么复杂，我应对得了吗。?