孩子上高三了，家长应该做些什么 高三应该怎样安排时间
2023-03-18 03:44:44 | 七七网
孩子上高三了，家长应该做些什么?
有很多家长问我们家孩子上高三了，怎样才能督促孩子好好学习，度过高三阶段呢?其实有很多好的做法还是值得家长们借鉴的，由于孩子参加中考，心理压力还是蛮大的，所以家长要经常帮孩子做心理疏导，在饮食上也要做到均衡，帮孩子多收集一些中考信息等等。下面就由七七网小编来为各位家长简单分析一下孩子上高三了，家长应该怎么做呢?
一、如何帮孩子做心理疏导
孩子上高三了，家长应该怎么做呢?其实我们看到更多的情况就是，为了能让孩子有一个好的学习环境，家长会给孩子请家教或者是报辅导班，可是对于这些，有很多孩子却觉得很反感。对于一名高三的孩子来说，家长保持原来的状态就是对孩子更好的帮助，想要帮助孩子做好心理疏导，首先要让家长调整好自己的心态，不要给孩子太大的压力，要经常跟孩子谈论一些比较有趣的话题，沟通时要以一种温和真诚的态度，通过这种方式让孩子放松心情，以一个平常心去对待中考。
二、如何做到饮食均衡
孩子上高三了，家长应该怎么做呢?饮食均衡也很重要。高三阶段的孩子正处于生长发育期，学习压力也比较大，所以他们所需要的营养比平常人要大很多，但有一点要注意的是：补充营养是必须的，但不能过量，营养要均衡。家长在给孩子做饭的时候，尽量不要用油炸的方式，菜品上要将鱼类、肉类、蛋类、青菜进行合理地搭配，不同的食材，所包含的营养也是不一样的。同时还可以适当的换着花样吃，但不能过于频繁，通过这种方式增加孩子的食欲。
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高三学习不能再盲目了，要想提高成绩首先得有一个明确的规划，最起码先制定一个作息时间表，合理安排时间，几点睡几点起，怎么学习效率最高，做到心中有数。
高三应该怎样安排时间
在做事情很容易捉襟见肘的时期，我觉得时间和精力的分配是十分讲究科学的事情。首先，每一天一定要有计划，我建议每天早晨抽出8分钟的时间，来明晰一下自己今天的目标是什么，并且准备如何计划完成，将自己的想法任务化，这样能保证重点突出，比如目标是让自己高考时候作文有话说，那么今天的任务就是写出10个精美的作文素材。
让自己的生活丰富起来是很多人的目标，但最后时期能给生活做减法才是一门艺术，对于如何给生活做减法，我可以提出我的一个对一个事情是否要做的判断系统：
A. 这个事情对高考有没有实际帮助
B.这个事情可不可以放到高考以后来做
经过这两个判断，绝大多数的事情都可以对它做出抉择，目标清晰，一切时间为高考服务。尽管这个时候你会有太多想的事情，像哪个大学比较好自主招生我要准备什么高考以后假期玩什么让自己的生活单纯起来，认真、专注、努力，尽人事，天命也差不到哪去。
另外记住一点，切莫过度透支精力，这个时期，效率高于一切，我想提出有效时间的概念：
有效时间=总时间×时间利用率七七网
决定你每一天产出的实际上是有效时间，由上边这个公式可以看出，它有两个部分组成，总时间和时间利用率，我们先想一下高考，高考的时间是固定的，因此考察的是什么是你的时间利用率，所以这个时候训练效率才是重中之重。总时间这个东西，这个时期我也不建议过度来追求，因为总时间投入和时间利用率往往是一种负相关，总时间投入过多(即熬夜、体力透支)也是万万不可以的事情，这个时候的你经不起体力的折磨，如果生病的话，代价是十分大的，因此一定要保护好自己的身体，不能因为高考临近了就玩命的做一些得不偿失的事情，高中共3×365=1095天，决定你知识能力的一定不是这短短的20天，但发挥水平却可以在这20天培养。
其次，学会分配任务。这个时候因为你的经历时间有限，所以有可能安排给别人(通常是父母)的事情就尽量分配给别人，比如收拾杂物、抄错题本等效益很低的琐事。
并且学会汲取别人的产出来优化自己的时间，比如你可以与别人合作式学习，你们的文言文都不好，那么久每个人准备一篇，然后给对方讲，进行反讲训练，这是一种很高效的方式(具体原理百度“费曼技巧”);比如你可以找其他同学来交换方法本，看一看别人的总结是怎样的;
另外，主动去找老师，不要端架子，尽量地跟在老师的后边汲取他的知识，让老师来指点你的复习策略，不断优化复习方式。
孩子上高三了，家长应该做些什么?有很多家长问我们家孩子上高三了，怎样才能督促孩子好好学习，度过高三阶段呢?其实有很多好的做法还是值得家长们借鉴的，由于孩子参加中考，心理压力还是蛮大的，所以家长要经常帮孩子做心理疏导，在饮食上也要做到均衡，帮孩子多收集一些中考信息等等。下面就由七七网小编来为各位家长简单分析一下孩子上高三了，家长应该怎么做呢?一、如何帮孩子做心理疏导孩子上高三了，家长应该怎么做
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