班主任如何激发高三学生斗志 看小说成瘾怎么办

班主任如何激发高三学生斗志

拼搏的班风对一个班级非常重要，对高三的毕业班更加重要。如何让学生形成拼搏的精神呢？班主任的激励很重要，激励能唤起学生的斗志，有斗志就有拼劲。下面是班主任激发高三学生斗志的方法，参考。

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如何激发高三学生的斗志

进入高三已两月有余，但班内还未形成应有的竞技状态。六点半起床，但不少住校生却仍然蒙头大睡，七点过了才匆匆起床，然后匆匆抹把脸，或者马上到班内来，或者去买早点，早自习天天有七八个人迟到。

身为班主任，我见此十分着急，我想当前必须具有良好的竞技状态，而懒散松懈是其大敌，我清楚认识到懒散松懈源于意志薄弱。这个症结非一般要求、一般批评所能奏效的，那样做不痛不痒、说一说动一动、水过地皮湿，治标不治本；要想从根本上解决问题，必须打强心针，进行强刺激，让学生振奋精神，以昂扬的斗志投入高考复习。

当我依计宣布第二天早晨五点半在本区花园门前集合、组织集体锻炼、开展意志日活动时，有的同学露出欣喜的神色，而那些好睡懒觉的却是一幅怏怏不乐的神态。第二天，五点一过，我便提前跑到集合地点。

艳丽的花枝嵌着晶莹的露珠，苍翠的青松漫出缕缕清香，天际一抹淡红，薄雾笼罩，空气无比清新——凌晨多么美好，多么富有诗意。同学陆续来到，五点半体委整好队伍。我问道：“人到齐了吗？”体委不假思索地回答：“报告老师，高三、2班人马全部到位！”话音未落，只听有人在喊“报告”，原来是王锷、李东匆匆赶到。七七网

同学们看着体委不约而同地笑了，体委摸了摸后脑勺不好意思地咧了咧嘴。在晨晖熹微中，我和同学们一起跑了三千米。大家跑得满脸通红、汗流浃背，有些疲惫，但更多的是兴奋。明媚的晨光驱散了懒散松懈之风，艰难的长跑激起青春活力。

我作总结时再一次讲到古代有大志者闻鸡起舞的勤奋精神，讲述了体育强身健体的作用、锻炼意志的意义，表扬了同学们按时参加意志日活动的精神，最后要求每个同学交一份“百字文”——谈感受、说体会。

晚上，我在灯下阅读并欣赏精美的百字文。学生写道：“近段从来没有跑过这么长，我实在难以坚持，于是我停了下来，喘着粗气，慢慢地走着。谁知没过两分钟，目的地就到了。我真后悔，为什么不再坚持一下？胜利往往在坚持一下之后。我真恨自己，恨自己缺乏毅力。我下定决心，重新振作起来，跑好一个又一个三千米，以顽强的毅力攀登科学文化的顶峰。”

班长写道：“从今天的情况看，只要有决心有毅力，就能干好任何事情。我相信从今天开始，大家会有一个崭新的面貌，我希望今后每天都像今天这样生机勃勃。”另外一位学生无限感慨地写道：“今天的长跑不仅是一次晨练，更是我们高三、2班奋发向上、再创辉煌的起点。愿全班同学从这条起跑线上奋勇直前，永不停步”……我仿佛看到一张张青春洋溢的脸庞，仿佛听到小树向上拔节的声音，感到无比欣慰。”

学生一时产生了懒散松懈的情绪是司空见惯的现象，也是不容轻视的问题，我不是就懒散松懈而说懒散松懈，而是从培养意志品质入手；不是生硬地说教，而是开展意志日、组织长跑活动，让学生从美好的清晨、艰难的长跑中悟出道理，而且又及时布置学生写百字文以巩固成果。

激发高三斗志：开展主题班会

班主任除了开展学校常规统一的励志活动，也要针对自己班不同情况开展相应的激励活动。每周的班会课就是开展励志活动的重要阵地，利用好班会课对营造拼搏的班风气到事倍功半的效果。因此高三的班主任要认真备好每节班会课，收集各类励志的文章、歌曲、视频等。《你凭什么上北大》、《我的高考经历》、俞敏洪在北大百年校庆的演讲稿等贴近学生心声的文章，《蜗牛》、《倔强》、《最初的梦想》、《隐形的翅膀》等鼓舞人心的歌曲，还有《肖申克的救赎》、《布洛克能做到》等催人奋进的视频都注意收集并在班会课上利用。这些积极向上的文章、歌曲、视频引起学生的共鸣，振奋学生的精神。

高三刚入班，我就在班上上《每天进步一点点》的班会课，通过“20年为了白色金盏花”、“蝴蝶效应”、“成功公式”、“每天甩手三百下”这几个小故事和《蜗牛》这首歌，让学生认识到高中虽然只剩下一年的时间，但只要每天学有所得，进步还是会很大的。

第一次月考出来后，我班的成绩不够理想，学生的士气受到打击，这时我利用班会，在班上和学生一起解读俞敏洪在北大百年校庆的演讲稿，看邓亚萍成长为一个杰出运动员的访谈视频，让学生意识到失败不可怕，可怕的是没有站起来的勇气。班会课后，学生大受鼓舞，向隔壁班发出了挑战书。在以后的月考中，学生的成绩都比较令人满意。

当学生在努力一段时间出现松懈时，我在班上和学生分享文章《奋斗也是有惯性的》，并听许巍的《蓝莲花》，让学生思考：高三这一年，自己想要什么，如何得到想要的，现在应该怎么做。这样的思考让学生再次意识到自己的松懈行为不利于目标的实现。

当学生精神紧张过度，不利于学生学习，这时就上《如何摆脱不良情绪》的班会课，让学生放松心情，投入学习。

针对不同情况上不同的主题班会，对解决学生存在的问题起到很大的作用。

班主任激励斗志：目标照亮前路

用目标激励学生时还要特别照顾学习基础不好的学生，对他们要多加关注。升入高三的学生，学习基础参差不齐，虽然目标明确了一些，但是基础不好的同学还是会忐忑不安的，他们既希望能在高三这年取得大的进步，又怕追赶不上。在高三的前阶段，这些学生还能鼓起信心认真学习，但他们中的部分学生经过一段时间努力，特别是到了高三第二学期，还没有看见成绩有起色，他们有放弃的心理。具体表现在上学迟到，自习课讲话、睡觉，不完成作业等。如果班上有消极的情绪，很容易在班上蔓延。

班主任要防止这种情况出现或将这种情况出现的苗头扼杀在摇篮，最好就是在高三开学就在班上树立起一个正确的价值观念，让学生明白：人的一生很漫长，我们的人生不是由高三这一年决定的，我们能否成材，以后的道路也很关键，不能因高三表现不理想就否定自己。

同时让学生看一些名人成长的故事，如张艺谋从一个弹棉花的成长为今天中国的名导演，周杰伦高中毕业后从茶餐厅的一个侍应生成长为现在的音乐流行天王，还有90后大学生雷浪声，虽然只是入读广东农工商职业技术学院，一所不是名牌的大学，但是仍然靠着自己过硬的本领，通过开发手机网站，成为千万富翁。他人成长的故事或多或少总能对丧失信心的学生产生一些激励，让他们知道“现在，青春是用来拼搏的”，自己的人生会因为高三的拼搏更加精彩，在以后回忆起青春才不会悔恨。正确价值观的树立可以减少学生患得患失、情绪波动大的情况发生。

同时在高三第二学期对部分放弃思想的同学多一些鼓励，让他们明白，即使考不上或者按他们暂时的成绩上不了心中的理想学校也不可怕，只有有努力的精神，成长的念头，以后的人生还是会有收获的。

要及时发现学生产生消极的思想，这就要求班主任平时要勤快一些，平时多巡班，多到学生中间，了解情况，然后采取相应的方法解决问题。

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高三如何戒掉小说瘾

1.我曾经也离不开手机，看小说之类的，一直熬夜，做什么事都能拖再拖。但现在我已经不这样了，每天都按时睡觉，按时起床。其实能做到这一点并没有什么难的，重要的还是自己的心态。你要知道自己该做什么，现在做的这些事到底值不值得去做。你看小说应该都是电子的吧，那你就试着离开一段时间电子设备，我知道这对你来说或许很难，但你可以尝试一下。或者当你想看小说的时候，就去看一些名著或者复习功课，再不行就听听歌闭着眼休息一下，尽可能的离开小说。

这种事情关键还是在于你能不能下定决心的去做，别人说什么其实作用都不大的。

另外就是拖延症，既然你这样，那我并不建议你做什么计划安排，因为你也完成不了。我觉得你最好每天坚持做一件事，比如在某个时间段就是要安心复习，这样坚持着就好。

还只是高二，所以还是以学习为重，希望你以后能好好的，戒掉不好的习惯，做对自己真正有意义的事情。

2.现在有拖延症和手机依赖症的人不少。大概在每个人的成长过程中，都曾经有过拖延，以及对某种事物玩上瘾的问题。

不过，我觉得你现在更需要注意的是：你说自己“对现实已经没有任何期待”，有时“负面情绪特别多，心理很压抑”——为什么会这样？要找到这些情绪的根源，才能真正解决你所说的“拖延（症）”和“手机瘾”的问题。找学校的心理辅导老师谈谈吧！会有帮助的！

3.现在我知道每天做着自己该做的事，按时起床享受清晨，处理好学习任务，午后享受阳光真是些快乐而又能持久做下去的事。我曾经也以为一直做自己喜欢的事就会开心，而事实并非如此。安排好时间，做些该做的，做些想做的，比如午后阳光下看小说。事情可能没有太多的对错，注意它的价值，如果你想进前十，可以慢慢来；如果一股脑干下去的话，你也会失去一些想做的东西，并且快乐不只是为了得到，而是在追寻和进步的途中，所以得到的价值不如慢慢来的多，也没有它来的简单、舒心、快乐。

4.“没有小说看的话自己就会特别不开心”从你的话中可以看出，之所以有小说瘾应该在于你没有从周遭的事情中发现新的乐趣，人比较喜欢驱乐避苦，小说对你来说是一件快乐的事情，这样你才会更加喜欢看小说，同样你也意识到了这样一个状态并不是你所想要的，那么其实你需要做的是转移注意力，或者是说你是需要找到另外一件让你快乐的事情，同时这件事又是积极向上的。而你有提及特别渴望进前十来证明自己，我觉得你可以把进前十后的喜悦当做一种快乐的事情，虽然它只是一个目标，但为这个目标奋斗和用功的过程其实也应该是一个快乐的过程，每天看见自己在进步在向自己的目标前进，这本身也是一件令人快乐的事情，也许这可以缓解你的小说瘾。

至于拖延症的话，你可以给自己列一下每天为进前十而需要做的事情，将内容安排好，并且完成，这样或许会对你的拖延症有所缓解。

另外，再高中时期我相信能够让你感到快乐的事情应该不止前十名这样一件，你可以放松心态的去感受周遭的事情以及人，你会慢慢发现你有很多的事情也有其自身的乐趣。以上是我的建议，期望对你有所帮助。

高三戒掉小说瘾的方法

1.转移注意力，发掘新的兴趣点

发掘兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期出去旅行，增加和现实社会的接触机会。

我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

2.缓解在现实生活中的压力

如果在现实中常常有挫折感，感到压力很大，那么即使不迷恋网络小说，也会去打游戏、看低俗电影等，以逃避压力。因此，要从根本上解决的不良情绪和行为，就必须有宽松的生活和学习环境，让自己从现实生活中得到乐趣。

3.增强自控能力。

我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

4.听音乐做运动。

当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。

5.远离网络。

一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

6.找家人和朋友监督自己。

要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。

7.培养新的爱好。

这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。