2023-04-23 17:48:52 | 七七网
高三生在制订一份详细的作息时间表时,要把每天的学习任务、学习时间具体化,比如早晨几点起床,晚上几点休息,上下午时间如何利用等。高三生要保持正常的作息时间,每天上午学习三个半小时,下午学习两个半小时。另外,每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸),并留出半小时的体育锻炼时间。
5:30 起床洗漱、整理内务
5:35 往操场跑
5:40 赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)
5:45 赶到集合地点(跑操)跑完操大概是5:55
6:00~6:30 早读
6:30 学生吃早饭
7:00 回到教室,吃饭时间也没变,但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45
7:00~7:35 早预备
7:45~8:25 第一节课(7:43预备)
8:35~9:15 第二节课(8:33预备)
9:25~10:05 第三节课(9:23预备)
10:05~10:30 课间操
10:30~11:10 第四节课(10:28预备)
11:20~12:00 第五节课(11:18预备)
12:00 学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。)
12:40 进入宿舍楼,即使是12:35去吃饭,12:40也是要进入宿舍楼的
12:43 进入宿舍
12:45 进入午休状态
12:45~13:45 午休
13:58 进入教室(应该是13:54之前)
14:05~14:45 第六节课(14:03预备)
14:55~15:35 第七节课(14:53预备)
15:35~15:40 眼保健操
15:55~16:35 第八节课(15:53预备)
16:45~17:25 第九节课(16:43预备)
17:35~18:15 第十节课(17:33预备)
18:15 学生吃晚饭
18:32 回到教室
18:50~19:10 看电视新闻(录播)
19:15~20:00 晚一(19:13预备)
20:10~20:55 晚二(20:08预备)
21:05~21:50 晚三(21:03预备)
21:50 回宿舍
22:00 教室熄灯
22:08 进入宿舍
22:10 晚休
高三学生提高成绩要善于总结,学会整合知识点,这样能够促进理解,加深记忆;合理用脑,借助高效工具进行记忆;上课认真听讲,下课多向老师提问;学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法;总结考试得失,从中找出成败原因,确定下阶段的努力方向。
要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。
借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。
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很多同学到了高三才想起来要努力学习、要进入自己梦想的大学,但高三同学也许会觉得高三一年的时间太短,努力逆袭是一件很难的事情,其实只要我们找对了方法,逆袭并非不可能。下面七七网小编为大家分享一篇《高三努力一年真的有用吗
能逆袭成功吗》,希望能帮到大家。
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