高三家长鼓励孩子的话 7种提神醒脑方法必须知道

高三家长鼓励孩子的话 励志暖心句子推荐

高三需要自信，人因为自信而美丽。很多时候，不是因为有些事难以做到，我们才失去信心，而是因为我们失去自信，有些事才难以做到。

高三家长鼓励孩子坚持的句子

1、人只能往前走，不能须臾停歇，因为：你背不下来的书，总有人背下来；你做不出来的题，总有人会做出来；你推到明天的事，总有人今天完成；你睡觉的时候，总有人在学习；结果就是你想去的学校，也只能看着别人去上了，你想过的生活，也只能别人去过了；不吃学习的苦，就要吃生活的苦！

2、高考其实也是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

3、远大的理想在这时孕育，高尚的情操在这时萌生，生命的辉煌在这时奠基，良好的习惯在这时养成。光阴易逝，韶华有时，青春靓丽，正当立志奋发时！

4、适当放松时必须的，但是你一定要明白，如果你选择消遣娱乐，那就也要接受令你难受的成绩。这个时候也不要觉得对不起我们，因为失望的是我们，对不起的是你自己。

5、你要坚持自信，保持乐观，把你的自信写在心间，不要浮躁，只有心平气和面对才是智慧之举，因为这只是一场用自信在赛跑的游戏而已！

6、高考是人生之路上的一段行程，也是对自己所走过的一段路的总结。大多数人都曾经是一名学生，都曾经历过高考，都曾拥有过学生时代的美好回忆。

高考励志语推荐

1、时间是不可逆的，错过了就不再回来，咬牙也要坚持走完最后的两个多月，挺过去就是一个艳阳天。

2、人生的旅途并非花团锦簇，坎坷磨难常常使你以伤痕累累来诠释，而生活的热情不能就此冷却，路，还得走下去。

3、学如逆水行舟，不进则退，坚持和忍耐是最好的战斗方式。厚积而薄发，宁静以致远。只要同学们及时调整，美丽七月精彩依然。

4、尝试着把日常的练习当作高考，而把高考当作一场练习，以自信，平和，沉稳的心态，去面临高三和最终的那场考试。

5、时间是公平的，漫长的假期结束后，松懈放纵的你成绩只会越来越差，自律自强的你却会越来越优秀。自律自强，其实赢得不仅是一时的好成绩，更是未来，是幸福成功的人生。

6、孩子，高考是你人生的一个转折点，只能往前冲，没有逃避和退缩。十二年的寒窗苦读，只为交上这一份青春的答卷。我相信你在为这份答卷努力着，我也相信你会给自己交一份令你满意的答卷。

高三学生熬夜怎样提神醒脑 7种提神醒脑方法必须知道

对于高三学生来说，熬夜是常有的事情。最痛苦的莫过于第二天的后遗症，整个人处于混沌的状态。怎么才能马上清醒过来呢？下面小编整理了《学生熬夜怎样提神醒脑 7种提神醒脑方法必须知道》，供大家参考！

高三学生熬夜怎样提神醒脑1、梳头

用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳头10至20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。

高三学生熬夜怎样提神醒脑2、眼保健操

双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按，经太阳穴再向耳边按去，反复3-4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。

高三学生熬夜怎样提神醒脑3、转眼珠七七网

双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈。此法能保肝气，明目，补肾，让人精神好。

高三学生熬夜怎样提神醒脑4、伸展性运动

伸腰。两臂上举，扩胸，缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶，伸臂翻掌，按掌转腰，两臂伸直，同时身体缓缓向右及向左转动。两手相握，屈肘置于胸前，用力向左右方向拉，做3-5次;随后向外翻5-6次。日常多做伸展性的运动，不仅可以拉开韧带，还可以养肝养性。人体的肝胆经行于胸胁及身体两侧，故扩胸及舒缓而深长的呼吸能疏肝理气，是调肝理气的第一要法。

高三学生熬夜怎样提神醒脑5、踮脚尖

踮出强健好下肢。在平时的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2-3秒，可重复多次。

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高三学生熬夜怎样提神醒脑6、巧用干花香氛

时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神也会焕发起来。

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